我死了一次，精神值瞬間降了，死也不能白死，就把精神值搞的很低，殺殺兔子，搞了一些燃料，平時，精神值基本降不下來，那怎樣能夠快速降低精神值而不傷血傷饑餓呢，可以使用下面的方法。

吃綠蘑菇和藍蘑菇，一個降低30腦殘一個降低50。蘑菇去森林或墓地地形里采集，但只有傍晚或夜里才能采集，或者可以殺雞取卵，用鏟子挖，一次兩個，但以后都不會再生長了。

或者吃大量生肉，記得一塊生肉降低10，但有點浪費。