生命在于運動
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《7分鐘運動》是一款專業(yè)的健身指導軟件，為大家提供專業(yè)的指導，提供運動的方向和方法，提高用戶鍛煉和健身的效果，而且所有的運動方式都是規(guī)范而且不需要器材，讓你在閑暇之余鍛煉你的身體，強壯你的體魄。
還在為忙碌的工作而缺乏鍛煉所擔心嗎,還在為昂貴的健身器械所煩惱嗎.7分鐘鍛煉一款移動健身手機軟件,只需一張椅子、一堵墻和簡簡單單的7分鐘就能讓你獲取運動量堪比一次長跑或在健身房內(nèi)鍛煉數(shù)小時的運動效果.7分鐘鍛煉共有12個動作,每個動作只需30秒,通過這樣一組高強度的間歇式訓練,就能讓你實現(xiàn)堪比在健身房運動健身的效果,與傳統(tǒng)健身相比更加具有科學性.7分鐘鍛煉基于科學研究,可在最短的時間內(nèi)獲得最大的健身好處.Seven的7分鐘鍛煉提供了清晰的圖解、可視計時器、語音指示,甚至有觸呢ui覺反饋以在30秒強度鍛煉和10秒休息之間切換.每天堅持7分鐘的訓練,跳過一天將失去一顆心,7個月后就會讓你見到一個不一樣的自己.
1、每天7分鐘，快速有效
簡短易學，快速入門，不需要去健身房，每天只需花7分鐘健身運動，健康有效。
2、智能計劃，科學健康
針對你的運動目標，你的運動基礎，制定最適合你的科學運動計劃。
3、真人教學，專業(yè)指導
全程語音督導，陪伴式真人教學，不用背組數(shù)，不用記次數(shù)，還有動作詳情指導，避免錯誤的動作損壞身體。
4、豐富分類，不斷更新
你可以在這里找到你想要的課程，不管是有氧訓練還是力量訓練，還有針對不同部位的訓 練和不同難度的訓練。
一款非常不錯的健身軟件，近年一來健身軟件層出不窮，選擇一款適合你的就行。
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